| Поле | Название | Значение |
| |
Тип записи |
a |
| |
Библиографический уровень |
m |
| 001 |
Контрольный номер |
RU/УОНБ/EK/463235695 |
| 005 |
Дата корректировки |
20241101133224.2 |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-17-046284-1 |
| b |
Уточнения |
в пер. |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-271-17843-6 |
| d |
Цена |
60 р. |
| 9 |
Тираж |
5000 экз. |
| 100 |
Данные общей обработки |
__ |
| a |
Данные общей обработки |
20081120d2009 u y0rusy0189||||ca |
| 101 |
Язык документа |
0_ |
| a |
Язык текста |
rus |
| 102 |
Страна публикации |
__ |
| a |
Страна публикации |
RU |
| 105 |
Кодированные данные (монография) |
__ |
| a |
Кодированные данные (монография) |
a z 000yy |
| 200 |
Заглавие и сведения об ответственности |
1_ |
| a |
Заглавие |
Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры |
| e |
Сведения, относящиеся к заглавию |
стройная фигура, подтянутая кожа, здоровое тело |
| f |
Первые сведения об ответственности |
И.Н. Чиркова |
| 210 |
Выходные данные |
1_ |
| a |
Место издания |
М. |
| c |
Издательство |
АСТ |
| c |
Издательство |
Астрель |
| d |
Дата издания |
2009 |
| 215 |
Физическое описание |
__ |
| a |
Объем |
157 с. |
| c |
Иллюстрации/тип воспроизводства |
ил., табл. |
| d |
Формат |
21 см |
| 225 |
Серия |
1_ |
| a |
Серия |
Лучшие оздоровительные методики |
| 300 |
Общие примечания |
__ |
| a |
Общие примечания |
На пер. авт. не указан |
| 330 |
Аннотация |
__ |
| a |
Аннотация |
Книга, которую вы держите в руках, представляет собой комплексную программу для приведения в порядок фигуры, состояния здоровья и самооценки. Иными словами, воспользовавшись ею, вы сможете похудеть минимум на 15 килограммов за 2 месяца. Чтобы убедиться в этом, посмотрите, как изменились формы модели, демонстрирующей выполнение упражнений. Автор книги - обыкновенная женщина с обыкновенной, совсем не модельной фигурой, предрасположенной к полноте. Она поставила перед собой задачу - доказать себе и читательницам, что можно сбросить вес, сделать фигуру более подтянутой и стройной. Книга очень удобно спланирована, в ней расписан каждый день - что и когда кушать, какие упражнения и в какое время выполнять, как делать самомассаж, чтобы во время потери веса кожа сохраняла тургор и оставалась упругой. Кроме того, автор постаралась максимально удешевить программу, чтобы любая женщина смогла стать стройной и вернуть себе красоту тела доступными любому бюджету средствами. Попробуйте, и у вас обязательно все получится, нужно только начать, ведь ваше желание и эта книга - это все, что вам нужно... |
| 606 |
Тематические рубрики |
1_ |
| 3 |
Контрольный № нормативной записи |
RU\NLR\AUTH\66847111 |
| a |
Основная рубрика |
Личная гигиена |
| 2 |
Код системы |
nlr_sh1 |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
похудения методы |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
похудение |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| a |
Классификационный индекс |
51.204 |
| 2 |
Код системы |
rubbk |
| 700 |
Автор |
_1 |
| a |
Фамилия |
Чиркова |
| b |
Имя (инициалы) |
И.Н. |
| g |
Полное личное имя |
Ирина Николаевна |
| 801 |
Источник записи |
_0 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
ЛИБНЕТ |
| c |
Дата составления |
20081120 |
| g |
Правила каталогизации |
RCR |
| 801 |
Источник записи |
_1 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
ЛИБНЕТ |
| c |
Дата составления |
20081120 |
| 801 |
Источник записи |
_2 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
Ульяновская ОНБ |
| c |
Дата составления |
20140905 |
| 2 |
Код формата |
rusmarc |
| 901 |
Тип документа |
__ |
| t |
Тип документа |
m |
| 909 |
Создатель записи |
__ |
| a |
Создатель записи |
Филиппова |
| b |
Дата создания записи |
20141111 |
| 938 |
Служебная информация |
__ |
| a |
Имя БД |
books |
| b |
Имя библиотеки |
УОНБ |
| c |
Имя АИБС |
МАРК-SQL |
| d |
Номер DOC_ID в БД |
307861 |