| Поле | Название | Значение |
| |
Тип записи |
a |
| |
Библиографический уровень |
m |
| 001 |
Контрольный номер |
LIBNET\0001333301 |
| 005 |
Дата корректировки |
20241031155749.1 |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-17-134936-3 |
| 9 |
Тираж |
2000 экз. |
| b |
Уточнения |
в пер. |
| d |
Цена |
740 р. 26 к. |
| 100 |
Данные общей обработки |
__ |
| a |
Данные общей обработки |
20230601d2023 u y0rusy50 ca |
| 101 |
Язык документа |
0_ |
| a |
Язык текста |
rus |
| 102 |
Страна публикации |
__ |
| a |
Страна публикации |
RU |
| 105 |
Кодированные данные (монография) |
__ |
| a |
Кодированные данные (монография) |
a z 000yy |
| 200 |
Заглавие и сведения об ответственности |
1_ |
| a |
Заглавие |
Твое тело |
| e |
Сведения, относящиеся к заглавию |
[как начать правильно питаться, изменить жизнь и полюбить себя] |
| f |
Первые сведения об ответственности |
Елена Хромина |
| 203 |
Вид содержания и тип средства |
__ |
| a |
Вид содержания |
Текст |
| b |
Характеристика содержания |
визуальный |
| c |
Тип средства |
непосредственный |
| 210 |
Выходные данные |
1_ |
| a |
Место издания |
Москва |
| c |
Издательство |
АСТ |
| c |
Издательство |
Времена |
| d |
Дата издания |
2023 |
| 215 |
Физическое описание |
__ |
| a |
Объем |
252, [3] с. |
| c |
Иллюстрации/тип воспроизводства |
ил. |
| d |
Формат |
22 см |
| 225 |
Серия |
1_ |
| a |
Серия |
ЗОЖРунета |
| 330 |
Аннотация |
__ |
| a |
Аннотация |
Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов. Книга «Твое тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги «Твое тело» является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день! |
| 333 |
Примечание о целевом назначении |
__ |
| a |
Примечание о целевом назначении |
16+ |
| 606 |
Тематические рубрики |
1_ |
| a |
Основная рубрика |
Здоровый образ жизни |
| j |
Формальный подзаголовок |
Популярные издания |
| 606 |
Тематические рубрики |
1_ |
| a |
Основная рубрика |
Рациональное питание |
| j |
Формальный подзаголовок |
Популярные издания |
| 610 |
Ключевые слова |
0_ |
| a |
Ключевые слова |
здоровый образ жизни; рациональное питание; тренировки; упражнения; здоровье женщины |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| a |
Классификационный индекс |
51.204.0я9 |
| 2 |
Код системы |
rubbk |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| a |
Классификационный индекс |
51.230я9 |
| 2 |
Код системы |
rubbk |
| 700 |
Автор |
_1 |
| a |
Фамилия |
Хромина |
| b |
Имя (инициалы) |
Е. И. |
| g |
Полное личное имя |
Елена Игоревна |
| 801 |
Источник записи |
_0 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
Мурманская ГОУНБ |
| c |
Дата составления |
20230601 |
| g |
Правила каталогизации |
bzbo |
| 801 |
Источник записи |
_1 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
Мурманская ГОУНБ |
| c |
Дата составления |
20230601 |
| g |
Правила каталогизации |
rcr |
| 2 |
Код формата |
rusmarc |
| 801 |
Источник записи |
_1 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
Ульяновская ОНБ |
| c |
Дата составления |
20240515 |
| g |
Правила каталогизации |
RCR |
| 900 |
Электронные ресурсы |
__ |
| a |
Имя электронного ресурса |
МногоКниг20240262 |
| 900 |
Электронные ресурсы |
__ |
| a |
Имя электронного ресурса |
МногоКниг20240263 |
| 901 |
Тип документа |
__ |
| t |
Тип документа |
m |
| 909 |
Создатель записи |
__ |
| a |
Создатель записи |
Егорова Т. С. |
| b |
Дата создания записи |
20240515 |
| 910 |
Корректоры записи |
__ |
| a |
Корректор записи |
Батталова |
| b |
Дата внесения изменения в запись |
20241031 |