| Найдено документов - 7 | Найти похожие: "Индекс ББК" = '51.204.4' | Версия для печати |
Сортировать по:
1. Статья из журнала
Много спать вредно? : [о безопасной норме ночного отдыха]
// Дарья. - 2021. - № 11. - С. 11 : фот. - 16+.
// Дарья. - 2021. - № 11. - С. 11 : фот. - 16+.
Ключевые слова: сон, ночной сон, нормы сна, потребность во сне, длительный сон
2. Статья из журнала
Малашевская, Д.
Восстанавливаем режим : [режим сна школьников] / Д. Малашевская
// Классная девчонка. - 2024. - № 8. - С. 32 : ил. - 12+.
Восстанавливаем режим : [режим сна школьников] / Д. Малашевская
// Классная девчонка. - 2024. - № 8. - С. 32 : ил. - 12+.
Авторы: Малашевская Д.
Ключевые слова: школьники, сон, режим сна школьников, гигиена сна
3. Статья из журнала
Как заснуть без снотворного? : [как вернуть себе глубокий и спокойный сон]
// Дарья. - 2021. - № 18. - С. - Содерж. : Шум для сладкого сна.
// Дарья. - 2021. - № 18. - С. - Содерж. : Шум для сладкого сна.
Ключевые слова: сон, гигиена сна, бессонница, чаи травяные, дефицит магния в организме, лавандовое эфирное масло, дыхательные упражнения, точечный массаж
4. Статья из журнала
Как быстрее заснуть? Новая техника : [канадские учёные разработали новый способ борьбы с бессонницей - когнитивный шаффл; метод позволяет привести мозг в спокойное состояние и отвлечься от проблем]
// Дарья. - 2021. - № 22. - С. 33 : фот., ил. - Содерж. : Что означают ваши сны?. - 16+.
// Дарья. - 2021. - № 22. - С. 33 : фот., ил. - Содерж. : Что означают ваши сны?. - 16+.
Ключевые слова: бессонница, способы борьбы с бессонницей, когнитивный шаффл, канадские учёные, гигиена сна
5. Статья из журнала
Ежов, Б.
Во власти Морфея : [о том, как сон влияет на наше самочувствие] / Б. Ежов
// Чудеса и приключения. - 2024. - № 4. - С. 26-27 : ил. - 16+.
Во власти Морфея : [о том, как сон влияет на наше самочувствие] / Б. Ежов
// Чудеса и приключения. - 2024. - № 4. - С. 26-27 : ил. - 16+.
Авторы: Ежов Б.
Ключевые слова: сон, гигиена сна, продолжительность сна, улучшение сна, режим сна
6. Статья из журнала
Курдакова, И.
Как улучшить свой сон : [как обеспечить себе полноценный сон] / И. Курдакова
// Будь здоров! 100 страниц о самом главном. - 2023. - № 12. - С. 66-68 : фот. - 16+.
Как улучшить свой сон : [как обеспечить себе полноценный сон] / И. Курдакова
// Будь здоров! 100 страниц о самом главном. - 2023. - № 12. - С. 66-68 : фот. - 16+.
Авторы: Курдакова И.
Ключевые слова: сон, гигиена сна, плохой сон, полноценный сон
7. Статья из журнала
Почему мы спим в темноте? : [свет во время сна подавляет выработку мелатонина и нарушает циркадные ритмы]
// Чудеса и приключения. - 2024. - № 9. - С. 38 : фот. - 16+.
// Чудеса и приключения. - 2024. - № 9. - С. 38 : фот. - 16+.
Ключевые слова: сон, гигиена сна, головной мозг, ишемический инсульт, мелатонин, свет, темнота