| Найдено документов - 23 | Найти похожие: "Индекс ББК" = '88.52я9 или 51.204.0я9' | Версия для печати |
Сортировать по:
1. Книга
Документ находится в стадии обработки
Петков, Павел Петрович.
Хочу ЗОЖ : как превратить питание, активность и сон в классную привычку / Павел Петков. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2024. - 281, [1] с. : ил., портр., схем. ; 22 см. - (Питание и здоровье : книги от лучших специалистов по питанию). - Библиогр.: с. 216. - Библиогр. в примеч.: с. 217-282. - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-04-178042-5 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Хочу ЗОЖ : как превратить питание, активность и сон в классную привычку / Павел Петков. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2024. - 281, [1] с. : ил., портр., схем. ; 22 см. - (Питание и здоровье : книги от лучших специалистов по питанию). - Библиогр.: с. 216. - Библиогр. в примеч.: с. 217-282. - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-04-178042-5 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Петков Павел Петрович
Шифры: 51.204 - П 29
Ключевые слова: здоровый образ жизни, рациональное питание, невредные рецепты, правильный рацион
Экземпляры: Всего: 1, из них: Аб-1
2. Книга
Документ находится в стадии обработки
Хромина, Елена Игоревна.
Твое тело : [как начать правильно питаться, изменить жизнь и полюбить себя] / Елена Хромина. - Москва : АСТ : Времена, 2023. - 252, [3] с. : ил. ; 22 см. - (ЗОЖРунета). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-134936-3 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Твое тело : [как начать правильно питаться, изменить жизнь и полюбить себя] / Елена Хромина. - Москва : АСТ : Времена, 2023. - 252, [3] с. : ил. ; 22 см. - (ЗОЖРунета). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-134936-3 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Хромина Елена Игоревна
Шифры: 51.204 - Х 94
Ключевые слова: здоровый образ жизни, рациональное питание, тренировки, упражнения, здоровье женщины
Экземпляры: Всего: 1, из них: Аб-1
Подробнее
Аннотация: Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов. Книга «Твое тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги «Твое тело» является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день!
3. Книга
Документ находится в стадии обработки
Рой, Олег (писатель; 1965-).
100 причин быть счастливой / Олег Рой. - Москва : РИПОЛ классик, 2023. - 413, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Секреты счастливой жизни). - 16+. - 1000 экз. - ISBN 978-5-386-14962-8 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
100 причин быть счастливой / Олег Рой. - Москва : РИПОЛ классик, 2023. - 413, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Секреты счастливой жизни). - 16+. - 1000 экз. - ISBN 978-5-386-14962-8 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Рой Олег
Шифры: 88.5 - Р 65
Ключевые слова: психология женщины, счастье (психол.), психогигиена женщины, женщины психология, женщины психогигиена
Экземпляры: Всего: 1, из них: Аб-1
4. Книга
Петрушкин, Сергей Владимирович.
Как полюбить себя несовершенного / Сергей Петрушкин. - Москва : АСТ, 2022. - 253, [1] с. ; 22 см. - (Психология для жизни). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-123198-9 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Как полюбить себя несовершенного / Сергей Петрушкин. - Москва : АСТ, 2022. - 253, [1] с. ; 22 см. - (Психология для жизни). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-123198-9 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Петрушкин Сергей Владимирович
Шифры: 88.5 - П 31
Ключевые слова: личность, самооценка, самокритика, психология личности
Экземпляры: Всего: 1, из них: Аб-1
5. Книга
Примаченко, Ольга Викторовна.
К себе нежно : книга о том, как ценить и беречь себя / Ольга Примаченко. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2022. - 328, [5] с. : ил., портр. ; 21 см. - Библиогр.: с. 325-329. - 16+. - 30000 экз. - ISBN 978-5-04-117369-2 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
К себе нежно : книга о том, как ценить и беречь себя / Ольга Примаченко. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2022. - 328, [5] с. : ил., портр. ; 21 см. - Библиогр.: с. 325-329. - 16+. - 30000 экз. - ISBN 978-5-04-117369-2 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Примаченко Ольга Викторовна
Шифры: 88.5 - П 76
Ключевые слова: личность, личность самооценка, самооценка личности, медитация, нежность (псих.), чувства (псих.), приоритеты, взрослость, деньги, доверие к себе, тело, пространство, коммуникация, люди
Экземпляры: Всего: 1, из них: Аб-1
6. Книга
Верклова, Юлия Дмитриевна.
Базовый ЗОЖ : сахар, жир и фитнес-тренды / Юлия Верклова. - 2-е обновл. изд. - Москва : АСТ, 2022. - 268, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Понятная медицина). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-127431-3 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Базовый ЗОЖ : сахар, жир и фитнес-тренды / Юлия Верклова. - 2-е обновл. изд. - Москва : АСТ, 2022. - 268, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Понятная медицина). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-127431-3 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Верклова Юлия Дмитриевна
Шифры: 51.204 - В 32
Ключевые слова: здоровый образ жизни, медицинские рекомендации, QR-коды
Экземпляры: Всего: 2, из них: Аб-1, Ч-1
7. Книга
Мэрфи, Джозеф.
Сила вашего подсознания : как получить все, о чем просите / Д. Мэрфи ; перевод с английского А. Бродоцкой, В. Полищук. - Москва : АСТ : Прайм, 2021. - 314, [1] с. ; 20 см. - (Самоучитель успеха). - 12+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-17-108667-1. - Текст (визуальный) : непосредственный.
Сила вашего подсознания : как получить все, о чем просите / Д. Мэрфи ; перевод с английского А. Бродоцкой, В. Полищук. - Москва : АСТ : Прайм, 2021. - 314, [1] с. ; 20 см. - (Самоучитель успеха). - 12+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-17-108667-1. - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Мэрфи Джозеф
Шифры: 88 - М 97
Ключевые слова: психоэнергетика, подсознание, ментальные техники исцеления, практические техники ментального исцеления
Экземпляры: Всего: 1, из них: КИБО-1
8. Книга
Баваньоли, Джанлука.
План Б : истории известных людей, которые не сдались и превратили поражения в победы: от Альберта Эйнштейна и Генри Форда до Джоан Роулинг и Леди Гаги / Джанлука Баваньоли, Лучия Эмилия Стипари ; перевод с итальянского Е. Денисовой ; научный редактор М. Меньшикова ; иллюстрации Дункана Коннелла. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 126, [4] с. : ил. ; 24 см. - Библиогр. в конце кн. - 12+. - 3500 экз. - ISBN 978-5-00169-728-2 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
План Б : истории известных людей, которые не сдались и превратили поражения в победы: от Альберта Эйнштейна и Генри Форда до Джоан Роулинг и Леди Гаги / Джанлука Баваньоли, Лучия Эмилия Стипари ; перевод с итальянского Е. Денисовой ; научный редактор М. Меньшикова ; иллюстрации Дункана Коннелла. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 126, [4] с. : ил. ; 24 см. - Библиогр. в конце кн. - 12+. - 3500 экз. - ISBN 978-5-00169-728-2 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Баваньоли Джанлука, Стипари Лучия Эмилия
Шифры: 88.5 - Б 13
Ключевые слова: образ жизни
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
9. Книга
Мэтьюз, Эндрю.
Магнит счастья : как привлечь в свою жизнь все, что хочешь / Эндрю Мэтьюз ; перевод с английского В. Баттиста. - Москва : Эксмо : Бомбора™, 2021. - 250, [1] с. : ил., цв. ил. ; 21 см. - Библиогр.: с. 248-251. - 16+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-04-102309-6 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Магнит счастья : как привлечь в свою жизнь все, что хочешь / Эндрю Мэтьюз ; перевод с английского В. Баттиста. - Москва : Эксмо : Бомбора™, 2021. - 250, [1] с. : ил., цв. ил. ; 21 см. - Библиогр.: с. 248-251. - 16+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-04-102309-6 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Мэтьюз Эндрю
Шифры: 88.5 - М 97
Ключевые слова: счастье, образ жизни, социально-психологические исследования, реальность, мысли, закон притяжения, воображение
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
10. Книга
Беловешкин, Андрей Геннадьевич.
Воля к жизни : как использовать ресурсы здоровья по максимуму / Андрей Беловешкин. - Обновлен. и доп. изд. - Москва : Бомбора™, 2021. - 476, [1] с. : ил. ; 25 см. - (Доктора рунета. О здоровье понятным почерком). - Предм. указ.: с. 475-477. - 16+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-121220-9 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Воля к жизни : как использовать ресурсы здоровья по максимуму / Андрей Беловешкин. - Обновлен. и доп. изд. - Москва : Бомбора™, 2021. - 476, [1] с. : ил. ; 25 см. - (Доктора рунета. О здоровье понятным почерком). - Предм. указ.: с. 475-477. - 16+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-121220-9 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Беловешкин Андрей Геннадьевич
Шифры: 51.204 - Б 43
Ключевые слова: здоровый образ жизни, валеология, принципы здоровья, стрессоустойчивость, социальное окружение, здоровые привычки
Экземпляры: Всего: 1, из них: КИБО-1
11. Книга
Бутакова, Ольга Алексеевна.
Вода как лекарство : секреты здоровья и долголетия : [10 жизненно важных причин, почему нужно пить простую воду, то, что вы не читали в других книгах о воде, чем грозит обезвоживание и как его избежать, как сделать воду безопасной и полезной, пейте простую воду!] / Ольга Бутакова. - Москва : АСТ, 2021. - 223 с. : ил., портр., табл. ; 22 см. - (Авторские методики : психология и здоровье). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-137130-2 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Вода как лекарство : секреты здоровья и долголетия : [10 жизненно важных причин, почему нужно пить простую воду, то, что вы не читали в других книгах о воде, чем грозит обезвоживание и как его избежать, как сделать воду безопасной и полезной, пейте простую воду!] / Ольга Бутакова. - Москва : АСТ, 2021. - 223 с. : ил., портр., табл. ; 22 см. - (Авторские методики : психология и здоровье). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-137130-2 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Бутакова Ольга Алексеевна
Шифры: 51.204 - Б 93
Ключевые слова: вода, вода питьевая, влияние питьевой воды, здоровый образ жизни, свойства воды, питьевой режим, гигиена воды
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
12. Книга
Бирюлин, Святослав Борисович.
Стратегия жизни : как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем / С. Бирюлин. - М. : Бомбора™ : Эксмо, 2020. - 207 с. : ил. ; 24 см. - (Книги-драйверы). - 16+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-104417-6 (в пер.).
Стратегия жизни : как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем / С. Бирюлин. - М. : Бомбора™ : Эксмо, 2020. - 207 с. : ил. ; 24 см. - (Книги-драйверы). - 16+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-104417-6 (в пер.).
Авторы: Бирюлин Святослав Борисович
Шифры: 88.5 - Б 64
Ключевые слова: стратегия жизни, личная стратегия, стратегические жизненные цели, планирование жизни, сценарное планирование, мотивация, SWOT-нализ
Экземпляры: Всего: 1, из них: Аб-1
13. Книга
Углов, Федор Григорьевич.
Советы столетнего хирурга / Ф.Г. Углов. - М. : АСТ, 2019. - 320 с. ; 21 см. - (Медицинский бестселлер). - 12+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-087088-2 (в пер.).
Советы столетнего хирурга / Ф.Г. Углов. - М. : АСТ, 2019. - 320 с. ; 21 см. - (Медицинский бестселлер). - 12+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-087088-2 (в пер.).
Авторы: Углов Федор Григорьевич
Шифры: 51.204 - У 25
Ключевые слова: здоровый образ жизни, долголетие - рецепты, секреты долголетия, советы врача, полезные советы, продолжительность жизни, продление жизни - советы начинающим, здоровье - забота, популярные издания
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
14. Книга
Заболотный, Константин Борисович.
Организм: перезагрузка : [разумные технологии здоровья и очищения. Методики разумной работы тела] / Константин Заболотный. - Москва : АСТ, 2019. - 286, [1] с. : ил., портр. ; 22 см. - (#доказательно о медицине). - Библиогр. в подстроч. примеч. - 16+. - 5000 экз. - ISBN 978-5-17-115560-5 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Организм: перезагрузка : [разумные технологии здоровья и очищения. Методики разумной работы тела] / Константин Заболотный. - Москва : АСТ, 2019. - 286, [1] с. : ил., портр. ; 22 см. - (#доказательно о медицине). - Библиогр. в подстроч. примеч. - 16+. - 5000 экз. - ISBN 978-5-17-115560-5 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Заболотный Константин Борисович
Шифры: 51.204 - З-12
Ключевые слова: здоровый образ жизни, функциональное питание, индивидуальные оздоровительные программы, японская технология Накатани, биологически активные добавки, мобильный мониторинг состояния здоровья, валеология, электропунктурная диагностика
Экземпляры: Всего: 3, из них: Аб-1, КИБО-1, Ч-1
15. Книга
Агапкин, Сергей Николаевич.
Каждый орган под контролем : как дать отпор заболеваниям : [легкие правила здоровья на каждый день, профилактика возрастных болезней в домашних условиях] / Сергей Агапкин. - Москва : Эксмо, 2019. - 285, [1] с. : ил. ; 20 см. - (О самом главном для здоровья). - 16+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-099269-0. - Текст (визуальный) : непосредственный.
Каждый орган под контролем : как дать отпор заболеваниям : [легкие правила здоровья на каждый день, профилактика возрастных болезней в домашних условиях] / Сергей Агапкин. - Москва : Эксмо, 2019. - 285, [1] с. : ил. ; 20 см. - (О самом главном для здоровья). - 16+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-099269-0. - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Агапкин Сергей Николаевич
Шифры: 51.204 - А 23
Ключевые слова: здоровый образ жизни, образ жизни - рекомендации, профилактика хронических заболеваний, советы и рекомендации, правила здоровья
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
16. Книга
Викинг, Майк.
Искусство счастливых воспоминаний : как создать и запомнить лучшие моменты / М. Викинг ; пер. с англ. Р. Хафизовой. - М. : КоЛибри : Азбука-Аттикус, 2019. - 287 с. : ил. ; 18 см. - 16+. - 10000 экз. - ISBN 978-5-389-15869-6 (в пер.).
Искусство счастливых воспоминаний : как создать и запомнить лучшие моменты / М. Викинг ; пер. с англ. Р. Хафизовой. - М. : КоЛибри : Азбука-Аттикус, 2019. - 287 с. : ил. ; 18 см. - 16+. - 10000 экз. - ISBN 978-5-389-15869-6 (в пер.).
Авторы: Викинг Майк
Шифры: 88.5 - В 43
Ключевые слова: счастье, память, память человека, запоминание
Экземпляры: Всего: 1, из них: Аб-1
17. Книга
Кобякова, Ольга Сергеевна.
Здоровье без фанатизма : 36 часов в сутках / О.С. Кобякова. - М. : АСТ, 2019. - 255 с. : ил., табл. ; 22 см. - (Здоровье Рунета). - 16+. - 7000 экз. - ISBN 978-5-17-117584-9 (в пер.).
Здоровье без фанатизма : 36 часов в сутках / О.С. Кобякова. - М. : АСТ, 2019. - 255 с. : ил., табл. ; 22 см. - (Здоровье Рунета). - 16+. - 7000 экз. - ISBN 978-5-17-117584-9 (в пер.).
Авторы: Кобякова Ольга Сергеевна
Шифры: 51.204 - К 55
Ключевые слова: здоровый образ жизни, здоровое питание, физическая нагрузка, медицинское обследование, витамины и биодобавки
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
18. Книга
Агапкин, Сергей Николаевич.
Здоровый год : 365 правил активности и долголетия / Сергей Агапкин. - Москва : Эксмо, 2019. - 412, [2] с. : ил., табл. ; 21 см. - (О самом главном для здоровья). - 16+. - 5000 экз. - ISBN 978-5-04-103561-7 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Здоровый год : 365 правил активности и долголетия / Сергей Агапкин. - Москва : Эксмо, 2019. - 412, [2] с. : ил., табл. ; 21 см. - (О самом главном для здоровья). - 16+. - 5000 экз. - ISBN 978-5-04-103561-7 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Агапкин Сергей Николаевич
Шифры: 51.204 - А 23
Ключевые слова: здоровый образ жизни, долголетие, профилактика болезней, практические рекомендации, полезные советы, продление жизни
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
19. Книга
Бреслав, Исаак Соломонович.
Откровения долгожителя : как в пожилом возрасте сохранить высокую активность, противостоять недугам старости и воспользоваться плодотворными преимуществами третьей молодости : [советы начинающим] / И.С. Бреслав. - Изд. 2-е, стер. - М. : URSS : ЛЕНАНД, 2018. - 194, [1] c. : ил., табл. ; 22 см. - Библиогр.: с. 195. - ISBN 978-5-9710-5560-0 (в пер.).
Откровения долгожителя : как в пожилом возрасте сохранить высокую активность, противостоять недугам старости и воспользоваться плодотворными преимуществами третьей молодости : [советы начинающим] / И.С. Бреслав. - Изд. 2-е, стер. - М. : URSS : ЛЕНАНД, 2018. - 194, [1] c. : ил., табл. ; 22 см. - Библиогр.: с. 195. - ISBN 978-5-9710-5560-0 (в пер.).
Авторы: Бреслав Исаак Соломонович
Шифры: 51.204 - Б 87
Ключевые слова: жизнь - продление, здоровый образ жизни, продление жизни - советы начинающим, образ жизни - рекомендации, долгожители, пожилой возраст, старость, старость - преодоление, третья молодость
Экземпляры: Всего: 1, из них: Аб-1
Подробнее
Аннотация: Автор выделяет особый период в жизни пожилого человека - третью молодость, благоприятную для реализации накопленных им знаний и жизненного опыта, и приводит убедительные примеры творческих успехов, достигнутых многими долгожителями. Но на пути к долгожительству стоят старение и болезни, прежде всего - заболевания сердца и сосудов, укорачивающие жизнь. А также - болезни мозга, преждевременно разрушающие личность человека. Рассказывая о своей жизни и работе, автор подробно объясняет, как он сумел в пожилом возрасте сохранить высокую активность, противостоять недугам старости и воспользоваться плодотворными преимуществами третьей молодости. Автор надеется, что книга окажется интересной и полезной читателям любого возраста.
20. Книга
Блюменталь, Бретт.
Одна привычка в неделю : измени себя за год : улучшаем память, минимизируем стресс, дарим себе счастье, повышаем производительность / Б. Блюменталь ; пер. с англ. М. Попова. - М. : Манн, Иванов и Фербер, 2016. - 326, [3] с. : ил., цв. ил. ; 21 см. - Загл. и авт. ориг.: 52 Small changes for the mind / Brett Blumanthal. 2015. - Библиогр. в примеч.: с. 312-327. - 3000 экз. - ISBN 978-5-00057-962-6.
Одна привычка в неделю : измени себя за год : улучшаем память, минимизируем стресс, дарим себе счастье, повышаем производительность / Б. Блюменталь ; пер. с англ. М. Попова. - М. : Манн, Иванов и Фербер, 2016. - 326, [3] с. : ил., цв. ил. ; 21 см. - Загл. и авт. ориг.: 52 Small changes for the mind / Brett Blumanthal. 2015. - Библиогр. в примеч.: с. 312-327. - 3000 экз. - ISBN 978-5-00057-962-6.
Авторы: Блюменталь Бретт
Шифры: 88 - Б 71
Ключевые слова: здоровье человека, влияние образа жизни на здоровье, социально-психологические исследования, успех
Экземпляры: Всего: 1, из них: КИБО-1