| Найдено документов - 22 | Найти похожие: "Индекс ББК" = '52.522я9 или 52.523.25я9 или 51.204.0я9' | Версия для печати |
Сортировать по:
1. Книга
Залманов, Абрам Соломонович.
Полная энциклопедия здоровья доктора Залманова. - Москва : Русский шахматный дом, 2025. - 463 с. : ил., табл. ; 21 см. - Библиогр. в подстроч. примеч. - 12+. - ISBN 978-5-94693-179-2 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Полная энциклопедия здоровья доктора Залманова. - Москва : Русский шахматный дом, 2025. - 463 с. : ил., табл. ; 21 см. - Библиогр. в подстроч. примеч. - 12+. - ISBN 978-5-94693-179-2 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Залманов Абрам Соломонович
Шифры: 51.204 - З-23
Ключевые слова: здоровый образ жизни, защитные силы организма, системы оздоровления, лечение по Залманову, метод капилляротерапии, способы стимуляции защитных сил организма, скипидарные ванны, саморегуляция, самовыздоровление, профилактика старения организма, рецептура
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
2. Книга
Шишонин, Александр Юрьевич.
Лекарство от всех болезней : как активировать скрытые резервы молодости / Александр Шишонин. - Москва : АСТ, 2025. - 271, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Доктор Блогер) (#ДокторБлогер). - 12+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-17-122521-6 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Лекарство от всех болезней : как активировать скрытые резервы молодости / Александр Шишонин. - Москва : АСТ, 2025. - 271, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Доктор Блогер) (#ДокторБлогер). - 12+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-17-122521-6 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Шишонин Александр Юрьевич
Шифры: 52.5 - Ш 65
Ключевые слова: болезни, этиология и патогенез болезней, лечебная гимнастика, природные механизмы восстановления тканей, активизация скрытых резервов организма, профилактика хронических заболеваний, висцеральный массаж
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
3. Книга
Петков, Павел Петрович.
Хочу ЗОЖ : как превратить питание, активность и сон в классную привычку / Павел Петков. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2024. - 281, [1] с. : ил., портр., схем. ; 22 см. - (Питание и здоровье : книги от лучших специалистов по питанию). - Библиогр.: с. 216. - Библиогр. в примеч.: с. 217-282. - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-04-178042-5 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Хочу ЗОЖ : как превратить питание, активность и сон в классную привычку / Павел Петков. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2024. - 281, [1] с. : ил., портр., схем. ; 22 см. - (Питание и здоровье : книги от лучших специалистов по питанию). - Библиогр.: с. 216. - Библиогр. в примеч.: с. 217-282. - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-04-178042-5 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Петков Павел Петрович
Шифры: 51.204 - П 29
Ключевые слова: здоровый образ жизни, рациональное питание, невредные рецепты, правильный рацион
Экземпляры: Всего: 1, из них: ЦЧ-1
4. Книга
Арпонен, Сари.
Формула иммунитета : научи свою защитную систему побеждать любую болезнь / Сари Арпонен ; перевод с испанского А. Р. Кускильдиной ; под научной редакцией врача-терапевта Е. Киндяевой. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2024. - 414, [1] с. : ил., табл. ; 22 см. - (Брейншторм. Книги о науке для тех, кому важно разобраться). - Библиогр.: с. 396-410. - Алф. указ.: с. 411-414. - 12+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-04-177902-3 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Формула иммунитета : научи свою защитную систему побеждать любую болезнь / Сари Арпонен ; перевод с испанского А. Р. Кускильдиной ; под научной редакцией врача-терапевта Е. Киндяевой. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2024. - 414, [1] с. : ил., табл. ; 22 см. - (Брейншторм. Книги о науке для тех, кому важно разобраться). - Библиогр.: с. 396-410. - Алф. указ.: с. 411-414. - 12+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-04-177902-3 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Арпонен Сари
Шифры: 52.5 - А 84
Ключевые слова: иммунитет, иммунная система, иммуннопитание, иммунобиотики, функции иммунной системы, дисбаланс иммунной системы, аутоиммунитет
Экземпляры: Всего: 1, из них: ЦЧ-1
5. Книга
Документ находится в стадии обработки
Липман, Фрэнк.
Старость отменяется : простая программа для укрепления иммунитета, повышения силы и жизненного тонуса / Фрэнк Липман, Даниэль Кларо ; перевод с английского Ольги Сайфудиновой. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2024. - 183, [2] с. ; 24 см. - (Живи на полную). - Загл. и авт. ориг.: The new rules of aging well / Frank Lipman, Danuelle Claro. - 0+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-222-37701-7 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Старость отменяется : простая программа для укрепления иммунитета, повышения силы и жизненного тонуса / Фрэнк Липман, Даниэль Кларо ; перевод с английского Ольги Сайфудиновой. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2024. - 183, [2] с. ; 24 см. - (Живи на полную). - Загл. и авт. ориг.: The new rules of aging well / Frank Lipman, Danuelle Claro. - 0+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-222-37701-7 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Липман Фрэнк, Кларо Даниэль
Шифры: 51.204 - Л 61
Ключевые слова: старение, продление жизни, здоровое питание, интервальное голодание, фитнес, активный отдых, укрепление иммунитета, внутреннее здоровье
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
6. Книга
Документ находится в стадии обработки
Генералов, Василий Олегович (невролог).
Пирамида здоровья : гормоны, чекапы и контроль старения : [руководство по сохранению молодости в XXI веке] / В. О. Генералов. - Москва : АСТ, 2024. - 220, [4] с. : ил. ; 22 см. - (Медицина Рунета). - Библиогр. в подстроч. примеч. - 16+. - 10000 экз. - ISBN 978-5-17-120937-7 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Пирамида здоровья : гормоны, чекапы и контроль старения : [руководство по сохранению молодости в XXI веке] / В. О. Генералов. - Москва : АСТ, 2024. - 220, [4] с. : ил. ; 22 см. - (Медицина Рунета). - Библиогр. в подстроч. примеч. - 16+. - 10000 экз. - ISBN 978-5-17-120937-7 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Генералов Василий Олегович
Шифры: 52.5 - Г 34
Ключевые слова: здоровье, снижение здоровья, аутоиммунные заболевания, концепция по восстановлению здоровья, здоровый образ жизни
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
7. Книга
Хромина, Елена Игоревна.
Твое тело : [как начать правильно питаться, изменить жизнь и полюбить себя] / Елена Хромина. - Москва : АСТ : Времена, 2023. - 252, [3] с. : ил. ; 22 см. - (ЗОЖРунета). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-134936-3 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Твое тело : [как начать правильно питаться, изменить жизнь и полюбить себя] / Елена Хромина. - Москва : АСТ : Времена, 2023. - 252, [3] с. : ил. ; 22 см. - (ЗОЖРунета). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-134936-3 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Хромина Елена Игоревна
Шифры: 51.204 - Х 94
Ключевые слова: здоровый образ жизни, рациональное питание, тренировки, упражнения, здоровье женщины
Экземпляры: Всего: 1, из них: ЦЧ-1
Подробнее
Аннотация: Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов. Книга «Твое тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги «Твое тело» является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день!
8. Книга
Верклова, Юлия Дмитриевна.
Базовый ЗОЖ : сахар, жир и фитнес-тренды / Юлия Верклова. - 2-е обновл. изд. - Москва : АСТ, 2022. - 268, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Понятная медицина). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-127431-3 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Базовый ЗОЖ : сахар, жир и фитнес-тренды / Юлия Верклова. - 2-е обновл. изд. - Москва : АСТ, 2022. - 268, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Понятная медицина). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-127431-3 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Верклова Юлия Дмитриевна
Шифры: 51.204 - В 32
Ключевые слова: здоровый образ жизни, медицинские рекомендации, QR-коды
Экземпляры: Всего: 3, из них: СКСД-1, ЦЧ-1, Ч-1
9. Книга
Маслова, Екатерина.
Просто про иммунитет / Е. Маслова. - Москва : Комсомольская правда, 2021. - 254 с. : ил. ; 20 см. - 3000 экз. - ISBN 978-5-4470-0503-0.
Просто про иммунитет / Е. Маслова. - Москва : Комсомольская правда, 2021. - 254 с. : ил. ; 20 см. - 3000 экз. - ISBN 978-5-4470-0503-0.
Авторы: Маслова Екатерина
Шифры: 52.5 - М 31
Ключевые слова: диетическое питание, диетические блюда - рецепты, иммунитет, иммунная система человека, патогены, вирусы, грибы, гигиена сна, микробиом, лимфатические узлы
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
10. Книга
Беловешкин, Андрей Геннадьевич.
Воля к жизни : как использовать ресурсы здоровья по максимуму / Андрей Беловешкин. - Обновлен. и доп. изд. - Москва : Бомбора™, 2021. - 476, [1] с. : ил. ; 25 см. - (Доктора рунета. О здоровье понятным почерком). - Предм. указ.: с. 475-477. - 16+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-121220-9 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Воля к жизни : как использовать ресурсы здоровья по максимуму / Андрей Беловешкин. - Обновлен. и доп. изд. - Москва : Бомбора™, 2021. - 476, [1] с. : ил. ; 25 см. - (Доктора рунета. О здоровье понятным почерком). - Предм. указ.: с. 475-477. - 16+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-121220-9 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Беловешкин Андрей Геннадьевич
Шифры: 51.204 - Б 43
Ключевые слова: здоровый образ жизни, валеология, принципы здоровья, стрессоустойчивость, социальное окружение, здоровые привычки
Экземпляры: Всего: 1, из них: СКСД-1
11. Книга
Бутакова, Ольга Алексеевна.
Вода как лекарство : секреты здоровья и долголетия : [10 жизненно важных причин, почему нужно пить простую воду, то, что вы не читали в других книгах о воде, чем грозит обезвоживание и как его избежать, как сделать воду безопасной и полезной, пейте простую воду!] / Ольга Бутакова. - Москва : АСТ, 2021. - 223 с. : ил., портр., табл. ; 22 см. - (Авторские методики : психология и здоровье). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-137130-2 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Вода как лекарство : секреты здоровья и долголетия : [10 жизненно важных причин, почему нужно пить простую воду, то, что вы не читали в других книгах о воде, чем грозит обезвоживание и как его избежать, как сделать воду безопасной и полезной, пейте простую воду!] / Ольга Бутакова. - Москва : АСТ, 2021. - 223 с. : ил., портр., табл. ; 22 см. - (Авторские методики : психология и здоровье). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-137130-2 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Бутакова Ольга Алексеевна
Шифры: 51.204 - Б 93
Ключевые слова: вода, вода питьевая, влияние питьевой воды, здоровый образ жизни, свойства воды, питьевой режим, гигиена воды
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
12. Книга
Уильям, Энтони.
Взгляд внутрь болезни : все секреты хронич. и таинств. заболеваний и эффектив. способы их полн. исцеления / Э. Уильям ; пер. с англ. М.Л. Табенкина. - 2-е изд. - Москва : Эксмо, 2020. - 574 с. : ил., табл. ; 21 см. - (Энергия здоровья) (Бестселлер New York Times). - 16+. - Библиогр. в примеч.: с. 570. - Алф. указ.: с. 571-574. - 3000 экз. - ISBN 978-5-04-099476-2 (в пер.).
Взгляд внутрь болезни : все секреты хронич. и таинств. заболеваний и эффектив. способы их полн. исцеления / Э. Уильям ; пер. с англ. М.Л. Табенкина. - 2-е изд. - Москва : Эксмо, 2020. - 574 с. : ил., табл. ; 21 см. - (Энергия здоровья) (Бестселлер New York Times). - 16+. - Библиогр. в примеч.: с. 570. - Алф. указ.: с. 571-574. - 3000 экз. - ISBN 978-5-04-099476-2 (в пер.).
Авторы: Уильям Энтони
Шифры: 52.5 - У 36
Ключевые слова: болезни - учение, учение о болезни, болезни - этиология и патогенез, нозология - учение о болезнях, нетрадиционные методы лечения, "медик-медиум", нетрадиционная медицина, целительство, практические советы
Экземпляры: Всего: 1, из них: ЦЧ-1
13. Книга
Углов, Федор Григорьевич.
Советы столетнего хирурга / Ф.Г. Углов. - Москва : АСТ, 2019. - 320 с. ; 21 см. - (Медицинский бестселлер). - 12+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-087088-2 (в пер.).
Советы столетнего хирурга / Ф.Г. Углов. - Москва : АСТ, 2019. - 320 с. ; 21 см. - (Медицинский бестселлер). - 12+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-087088-2 (в пер.).
Авторы: Углов Федор Григорьевич
Шифры: 51.204 - У 25
Ключевые слова: здоровый образ жизни, долголетие - рецепты, секреты долголетия, советы врача, полезные советы, продолжительность жизни, продление жизни - советы начинающим, здоровье - забота, популярные издания
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
14. Книга
Заболотный, Константин Борисович.
Организм: перезагрузка : [разумные технологии здоровья и очищения. Методики разумной работы тела] / Константин Заболотный. - Москва : АСТ, 2019. - 286, [1] с. : ил., портр. ; 22 см. - (#доказательно о медицине). - Библиогр. в подстроч. примеч. - 16+. - 5000 экз. - ISBN 978-5-17-115560-5 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Организм: перезагрузка : [разумные технологии здоровья и очищения. Методики разумной работы тела] / Константин Заболотный. - Москва : АСТ, 2019. - 286, [1] с. : ил., портр. ; 22 см. - (#доказательно о медицине). - Библиогр. в подстроч. примеч. - 16+. - 5000 экз. - ISBN 978-5-17-115560-5 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Заболотный Константин Борисович
Шифры: 51.204 - З-12
Ключевые слова: здоровый образ жизни, функциональное питание, индивидуальные оздоровительные программы, японская технология Накатани, биологически активные добавки, мобильный мониторинг состояния здоровья, валеология, электропунктурная диагностика
Экземпляры: Всего: 3, из них: СКСД-1, ЦЧ-1, Ч-1
15. Книга
Агапкин, Сергей Николаевич.
Каждый орган под контролем : как дать отпор заболеваниям : [легкие правила здоровья на каждый день, профилактика возрастных болезней в домашних условиях] / Сергей Агапкин. - Москва : Эксмо, 2019. - 285, [1] с. : ил. ; 20 см. - (О самом главном для здоровья). - 16+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-099269-0. - Текст (визуальный) : непосредственный.
Каждый орган под контролем : как дать отпор заболеваниям : [легкие правила здоровья на каждый день, профилактика возрастных болезней в домашних условиях] / Сергей Агапкин. - Москва : Эксмо, 2019. - 285, [1] с. : ил. ; 20 см. - (О самом главном для здоровья). - 16+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-099269-0. - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Агапкин Сергей Николаевич
Шифры: 51.204 - А 23
Ключевые слова: здоровый образ жизни, образ жизни - рекомендации, профилактика хронических заболеваний, советы и рекомендации, правила здоровья
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
16. Книга
Кобякова, Ольга Сергеевна.
Здоровье без фанатизма : 36 часов в сутках / О.С. Кобякова. - Москва : АСТ, 2019. - 255 с. : ил., табл. ; 22 см. - (Здоровье Рунета). - 16+. - 7000 экз. - ISBN 978-5-17-117584-9 (в пер.).
Здоровье без фанатизма : 36 часов в сутках / О.С. Кобякова. - Москва : АСТ, 2019. - 255 с. : ил., табл. ; 22 см. - (Здоровье Рунета). - 16+. - 7000 экз. - ISBN 978-5-17-117584-9 (в пер.).
Авторы: Кобякова Ольга Сергеевна
Шифры: 51.204 - К 55
Ключевые слова: здоровый образ жизни, здоровое питание, физическая нагрузка, медицинское обследование, витамины и биодобавки
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
17. Книга
Агапкин, Сергей Николаевич.
Здоровый год : 365 правил активности и долголетия / Сергей Агапкин. - Москва : Эксмо, 2019. - 412, [2] с. : ил., табл. ; 21 см. - (О самом главном для здоровья). - 16+. - 5000 экз. - ISBN 978-5-04-103561-7 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Здоровый год : 365 правил активности и долголетия / Сергей Агапкин. - Москва : Эксмо, 2019. - 412, [2] с. : ил., табл. ; 21 см. - (О самом главном для здоровья). - 16+. - 5000 экз. - ISBN 978-5-04-103561-7 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Агапкин Сергей Николаевич
Шифры: 51.204 - А 23
Ключевые слова: здоровый образ жизни, долголетие, профилактика болезней, практические рекомендации, полезные советы, продление жизни
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
18. Книга
Логина, Надежда Юрьевна.
Загадки иммунитета : как мобилизовать свою иммунную систему и победить аллергию / Н. Логина. - Москва : Эксмо, 2019. - 317 с. : ил., табл. ; 21 см. - (Прогрессивная медицина : самые передовые методы лечения). - 16+. - Библиогр.: с. 308-317. - 3000 экз. - ISBN 978-5-04-100727-0 (в пер.).
Загадки иммунитета : как мобилизовать свою иммунную систему и победить аллергию / Н. Логина. - Москва : Эксмо, 2019. - 317 с. : ил., табл. ; 21 см. - (Прогрессивная медицина : самые передовые методы лечения). - 16+. - Библиогр.: с. 308-317. - 3000 экз. - ISBN 978-5-04-100727-0 (в пер.).
Авторы: Логина Надежда Юрьевна
Шифры: 52.5 - Л 69
Ключевые слова: иммунитет, иммунная система, иммунологическая реактивность, экологическая иммунология, аллергические болезни, заболевания аллергические - виды, диагностика и лечение аллергических заболеваний, методы аллергодиагностики, аутолимфоцитотерапия
Экземпляры: Всего: 1, из них: ЦЧ-1
19. Книга
Блэкберн, Элизабет Элен.
Эффект теломер : революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни : как в 50 выглядеть на 30, как прожить дольше 80 лет, что я могу сделать для этого уже сегодня? / Элизабет Элен Блэкберн, Элисса Эпель ; [перевод с английского Ивана Чорного]. - Москва : Эксмо, 2018. - 380, [2] с. : ил., табл., схем. ; 24 см. - (Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия) (Нобелевская премия по физиологии и медицине). - Библиогр. в примеч.: с. 340-376. - Указ.: с. 377-382. - 16+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-699-94016-5 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Эффект теломер : революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни : как в 50 выглядеть на 30, как прожить дольше 80 лет, что я могу сделать для этого уже сегодня? / Элизабет Элен Блэкберн, Элисса Эпель ; [перевод с английского Ивана Чорного]. - Москва : Эксмо, 2018. - 380, [2] с. : ил., табл., схем. ; 24 см. - (Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия) (Нобелевская премия по физиологии и медицине). - Библиогр. в примеч.: с. 340-376. - Указ.: с. 377-382. - 16+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-699-94016-5 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Блэкберн Элизабет Элен, Эпель Элисса
Шифры: 28.07 - Б 70
Ключевые слова: молекулярная биология, цитология человека, клетки человека, теломеры, роль длины теломер, теломеразы, продление жизни, здоровый образ жизни, долголетие
Экземпляры: Всего: 1, из них: СКСД-1
20. Книга
Бреслав, Исаак Соломонович.
Откровения долгожителя : как в пожилом возрасте сохранить высокую активность, противостоять недугам старости и воспользоваться плодотворными преимуществами третьей молодости : [советы начинающим] / И.С. Бреслав. - Изд. 2-е, стер. - Москва : URSS : ЛЕНАНД, 2018. - 194, [1] c. : ил., табл. ; 22 см. - Библиогр.: с. 195. - ISBN 978-5-9710-5560-0 (в пер.).
Откровения долгожителя : как в пожилом возрасте сохранить высокую активность, противостоять недугам старости и воспользоваться плодотворными преимуществами третьей молодости : [советы начинающим] / И.С. Бреслав. - Изд. 2-е, стер. - Москва : URSS : ЛЕНАНД, 2018. - 194, [1] c. : ил., табл. ; 22 см. - Библиогр.: с. 195. - ISBN 978-5-9710-5560-0 (в пер.).
Авторы: Бреслав Исаак Соломонович
Шифры: 51.204 - Б 87
Ключевые слова: жизнь - продление, здоровый образ жизни, продление жизни - советы начинающим, образ жизни - рекомендации, долгожители, пожилой возраст, старость, старость - преодоление, третья молодость
Экземпляры: Всего: 1, из них: ЦЧ-1
Подробнее
Аннотация: Автор выделяет особый период в жизни пожилого человека - третью молодость, благоприятную для реализации накопленных им знаний и жизненного опыта, и приводит убедительные примеры творческих успехов, достигнутых многими долгожителями. Но на пути к долгожительству стоят старение и болезни, прежде всего - заболевания сердца и сосудов, укорачивающие жизнь. А также - болезни мозга, преждевременно разрушающие личность человека. Рассказывая о своей жизни и работе, автор подробно объясняет, как он сумел в пожилом возрасте сохранить высокую активность, противостоять недугам старости и воспользоваться плодотворными преимуществами третьей молодости. Автор надеется, что книга окажется интересной и полезной читателям любого возраста.