Выбор каталога
Сортировать по:
12
1. Книга
bookCover
Залманов, Абрам Соломонович.
Полная энциклопедия здоровья доктора Залманова. - Москва : Русский шахматный дом, 2025. - 463 с. : ил., табл. ; 21 см. - Библиогр. в подстроч. примеч. - 12+. - ISBN 978-5-94693-179-2 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Залманов Абрам Соломонович
Шифры: 51.204 - З-23
Ключевые слова: здоровый образ жизни, защитные силы организма, системы оздоровления, лечение по Залманову, метод капилляротерапии, способы стимуляции защитных сил организма, скипидарные ванны, саморегуляция, самовыздоровление, профилактика старения организма, рецептура
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
2. Книга
bookCover
Петков, Павел Петрович.
Хочу ЗОЖ : как превратить питание, активность и сон в классную привычку / Павел Петков. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2024. - 281, [1] с. : ил., портр., схем. ; 22 см. - (Питание и здоровье : книги от лучших специалистов по питанию). - Библиогр.: с. 216. - Библиогр. в примеч.: с. 217-282. - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-04-178042-5 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Петков Павел Петрович
Шифры: 51.204 - П 29
Ключевые слова: здоровый образ жизни, рациональное питание, невредные рецепты, правильный рацион
Экземпляры: Всего: 1, из них: ЦЧ-1
3. Книга
bookCover
Терушкин, Роман Алексеевич.
У гормонов на крючке : где на самом деле искать причину твоих болезней и недомоганий / Роман Терушкин ; иллюстрации В. Давлетбаевой. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2024. - 220, [1] с. : ил. ; 22 см. - Кн. содерж. QR-коды ссылок на доп. информ. - Алф. указ.: с. 219-221. - 12+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-04-104119-9 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Терушкин Роман Алексеевич
Шифры: 54.15 - Т 35
Ключевые слова: болезни эндокринной системы, влияние гормонов, рациональное питание, нарушение функций эндокринной системы
Экземпляры: Всего: 1, из них: ЦЧ-1
4. Книга
bookCover
Липман, Фрэнк.
Старость отменяется : простая программа для укрепления иммунитета, повышения силы и жизненного тонуса / Фрэнк Липман, Даниэль Кларо ; перевод с английского Ольги Сайфудиновой. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2024. - 183, [2] с. ; 24 см. - (Живи на полную). - Загл. и авт. ориг.: The new rules of aging well / Frank Lipman, Danuelle Claro. - 0+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-222-37701-7 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Липман Фрэнк, Кларо Даниэль
Шифры: 51.204 - Л 61
Ключевые слова: старение, продление жизни, здоровое питание, интервальное голодание, фитнес, активный отдых, укрепление иммунитета, внутреннее здоровье
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
5. Книга
bookCover
Деревянко, Ольга Сергеевна.
Сахар, вес, давление, холестерин : практическое руководство от эндокринолога / Ольга Деревянко ; иллюстрации В. Давлетбаевой. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2024. - 284, [1] с. : ил. ; 22 см. - Библиогр.: с. 278-281. - Алф. указ. в конце кн. - 12+. - 5000 экз. - ISBN 978-5-04-185689-2 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Деревянко Ольга Сергеевна
Шифры: 51.204 - Д 36
Ключевые слова: сахарный диабет, ожирение, холестерин, гиперхолестеринемия, повышенное давление, артериальная гипертензия, здоровый образ жизни, рекомендации врача, принципы контроля
Экземпляры: Всего: 1, из них: ЦЧ-1
6. Книга
bookCover
Генералов, Василий Олегович (невролог).
Пирамида здоровья : гормоны, чекапы и контроль старения : [руководство по сохранению молодости в XXI веке] / В. О. Генералов. - Москва : АСТ, 2024. - 220, [4] с. : ил. ; 22 см. - (Медицина Рунета). - Библиогр. в подстроч. примеч. - 16+. - 10000 экз. - ISBN 978-5-17-120937-7 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Генералов Василий Олегович
Шифры: 52.5 - Г 34
Ключевые слова: здоровье, снижение здоровья, аутоиммунные заболевания, концепция по восстановлению здоровья, здоровый образ жизни
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
7. Книга
bookCover
Мотова, Елена Валерьевна.
Мой лучший друг - желудок : еда для умных людей / Елена Мотова ; иллюстрации Евгении Аношиной. - Москва : АСТ, 2024. - 542, [1] с. : ил., табл., схем. ; 18 см. - (Эксклюзивная наука). - Библиогр.: с. 504–540. - 12+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-158691-1. - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Мотова Елена Валерьевна
Шифры: 51.2 - М 85
Ключевые слова: еда, рациональное питание, наука о питании, пищевые привычки, диетология, доказательная диетология, влияние питания
Экземпляры: Всего: 1, из них: ЦЧ-1
8. Книга
bookCover
Баранова, Анча (д-р биол. наук).
Что мы знаем (и не знаем) о еде : научные факты, которые перевернут ваши представления о питании / А. Баранова, М. Кардакова. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. - 381, [1] с. : ил. ; 21 см. - (Наука и питание). - Библиогр. в примеч.: с. 361-381. - 16+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-00169-573-8 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Баранова Анча, Кардакова Мария
Шифры: 51.2 - Б 24
Ключевые слова: здоровье и питание, диеты, иммунная система, аллергические реакции, иммунитет и питание, токсины в еде, канцерогены в еде, микрофлора кишечника, витамины в организме человека, напитки польза и вред, гены и диета, генетика и рацион
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
Подробнее
Аннотация: Известный ученый и практикующий нутрициолог, изучив тысячи исследовательских публикаций, расскажут вам новости с переднего края науки и нашем питании: из каких компонентов состоят продукты и как разные диеты влияют на здоровье и качество жизни. Детально разбирают спорные вопросы диетологии, развенчивают наиболее распространенные мифы и дают научно обоснованные рекомендации по персональному подбору диеты
9. Книга
bookCover
Хромина, Елена Игоревна.
Твое тело : [как начать правильно питаться, изменить жизнь и полюбить себя] / Елена Хромина. - Москва : АСТ : Времена, 2023. - 252, [3] с. : ил. ; 22 см. - (ЗОЖРунета). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-134936-3 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Хромина Елена Игоревна
Шифры: 51.204 - Х 94
Ключевые слова: здоровый образ жизни, рациональное питание, тренировки, упражнения, здоровье женщины
Экземпляры: Всего: 1, из них: ЦЧ-1
Подробнее
Аннотация: Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов. Книга «Твое тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги «Твое тело» является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день!
10. Книга
bookCover
Малозёмов, Сергей Александрович (1979-).
50 полезных пищевых привычек : [научный способ перейти на правильное питание, простые и быстрые рецепты : шаги к здоровью, стройности и разнообразному питанию] / Сергей Малозёмов, врач, телеведущий. - Москва : Эксмо, 2023. - 412, [1] с. : ил., табл. ; 21 см. - R-коды ссылок на доп. информ. - Библиогр.: с. 405-409. - Алф. указ.: с. 410-413. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-164161-0 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Малозёмов Сергей Александрович
Шифры: 51.2 - М 19
Ключевые слова: правильное питание, рациональное питание, принципы здорового питания, полезные продукты, практические советы, рецепты блюд
Экземпляры: Всего: 1, из них: ЦЧ-1
11. Книга
bookCover
Верклова, Юлия Дмитриевна.
Базовый ЗОЖ : сахар, жир и фитнес-тренды / Юлия Верклова. - 2-е изд. - Москва : АСТ, 2022. - 268, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Понятная медицина). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-127431-3 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Верклова Юлия Дмитриевна
Шифры: 51.204 - В 32
Ключевые слова: здоровый образ жизни, медицинские рекомендации, QR-коды
Экземпляры: Всего: 3, из них: СКСД-1, ЦЧ-1, Ч-1
12. Книга
bookCover
Толстикова, Екатерина.
Тело, которое ты заслуживаешь : меняю жизнь едой / Екатерина Толстикова. - Москва : АСТ, 2021. - 221, [3] с. ; 22 см. - (Здоровье Рунета). - 16+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-122420-2 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Толстикова Екатерина
Шифры: 51.2 - Т 52
Ключевые слова: рациональное питание, правильное питание, влияние питания, физическая активность, диетология
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
13. Книга
bookCover
Ковальков, Алексей Владимирович.
Как худеют настоящие мужчины : клиническая диета доктора Ковалькова / Алексей Ковальков. - Москва : Эксмо, 2021. - 461, [1] с. : ил. ; 24 см. - (Модные диеты). - Предм. указ.: с. 461-462. - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-04-104365-0 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Ковальков Алексей Владимирович
Шифры: 51.2 - К 56
Ключевые слова: мужчины, мужское здоровье, рациональное питание мужчин, регулирование веса мужчин, здоровый образ жизни, диета для мужчин, лечение ожирения
Экземпляры: Всего: 1, из них: ЦЧ-1
14. Книга
bookCover
Беловешкин, Андрей Геннадьевич.
Воля к жизни : как использовать ресурсы здоровья по максимуму / Андрей Беловешкин. - Обновлен. и доп. изд. - Москва : Бомбора™, 2021. - 476, [1] с. : ил. ; 25 см. - (Доктора рунета. О здоровье понятным почерком). - Предм. указ.: с. 475-477. - 16+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-121220-9 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Беловешкин Андрей Геннадьевич
Шифры: 51.204 - Б 43
Ключевые слова: здоровый образ жизни, валеология, принципы здоровья, стрессоустойчивость, социальное окружение, здоровые привычки
Экземпляры: Всего: 1, из них: СКСД-1
15. Книга
bookCover
Бутакова, Ольга Алексеевна.
Вода как лекарство : секреты здоровья и долголетия : [10 жизненно важных причин, почему нужно пить простую воду, то, что вы не читали в других книгах о воде, чем грозит обезвоживание и как его избежать, как сделать воду безопасной и полезной, пейте простую воду!] / Ольга Бутакова. - Москва : АСТ, 2021. - 223 с. : ил., портр., табл. ; 22 см. - (Авторские методики : психология и здоровье). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-137130-2 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Бутакова Ольга Алексеевна
Шифры: 51.204 - Б 93
Ключевые слова: вода, вода питьевая, влияние питьевой воды, здоровый образ жизни, свойства воды, питьевой режим, гигиена воды
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
16. Книга
bookCover
Геворкян, Айк.
Осторожно: еда! : как перестать попадаться на уловки производителей и научиться покупать полезную еду / Айк Геворкян ; ил. К. Ю. Микаелян. - Москва : Эксмо, 2020. - 205 с. : ил., цв. ил., портр., табл. ; 21 см. - (Вкус здоровой жизни) (Мистер качество рекомендует). - Библиогр.: с. 194-201. - Предм. указ.: с. 203-205. - 12+. - 5000 экз. - ISBN 978-5-04-109922-0 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Геворкян Айк
Шифры: 51.2 - Г 27
Ключевые слова: пищевые продукты, пищевые продукты - качество, безопасность пищевых продуктов, маркировка пищевых продуктов, правила домашнего хранения продуктов
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
Подробнее
Аннотация: Вы узнаете, как по современным российским нормам должны маркироваться качественные продукты и на что обратить внимание при изучении этикетки, как сделать наиболее безопасный выбор среди аппетитных батонов хлеба, знакомых на вид банок тушенки и сбивающих с толку обозначений масла. В качестве бонуса к книге прилагается наглядная таблица с настоящим сроком хранения продуктов, которую можно прикрепить на холодильник.
17. Книга
bookCover
Распопов, Геннадий Федорович.
Как вырастить экопродукты : все о здоровом питании от рождения до 100 лет / Г.Ф. Распопов ; ил. С. Федотова. - Москва : Эксмо, 2020. - 287 с. : ил. ; 21 см. - (Подарочные издания. Лучшие агрономы России). - 12+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-04-109184-2 (в пер.).
Авторы: Распопов Геннадий Федорович
Шифры: 42.3 - Р 24
Ключевые слова: садоводство приусадебное, здоровое питание, экологические продукты, здоровье человека, микробиом, экосад, экопродукты
Экземпляры: Всего: 1, из них: Т-1
18. Книга
bookCover
Лондон, Жаклин.
Дрессинг-код и другие мифы о диете = Dressing on the side (and other diet myths debunked) : 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело / Ж. Лондон ; пер. с англ. С. Тимофеевой. - Москва : КоЛибри : Азбука-Аттикус, 2020. - 398 с. : ил., табл. ; 21 см. - 16+. - Библиогр.: с. 388-398. - 3000 экз. - ISBN 978-5-389-15491-9.
Авторы: Лондон Жаклин
Шифры: 51.2 - Л 76
Ключевые слова: рациональное питание, диета, похудение, программа похудения
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
19. Книга
bookCover
Гогулан, Майя.
Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес / Майя Гогулан. - Москва : Russian CHESS House / Русский Шахматный Дом, 2020. - 189 с. : ил., табл. ; 21 см. - (Здоровье - это счастье). - ISBN 978-5-94693-923-2 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Гогулан Майя
Шифры: 51.2 - Г 58
Ключевые слова: рациональное питание, диетология, правильный режим питания, рецепты похудания, рецепты блюд, меню для полных, физические упражнения, сбалансированное питание
Экземпляры: Всего: 1, из них: ЦЧ-1
20. Книга
bookCover
Лейцман, Клаус.
Веганство: плюсы и минусы = Veganismus. Grundlagen, Vorteile, Risiken / Клаус Лейцман ; перевод с немецкого Д. Сорокиной. - Минск : Дискурс, 2020. - 158, [1] с. : ил., схем. ; 20 см. - Библиогр.: с. 156-159. - 12+. - 3000 экз. - ISBN 978-985-90508-7-9. - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Лейцман Клаус
Шифры: 51.2 - Л 42
Ключевые слова: веганство, веганская диета, гигиена питания, система питания, практика веганства, риски веганского рациона
Экземпляры: Всего: 2, из них: ЦЧ-1, Ч-1
12