| Найдено документов - 26 | Найти похожие: "Индекс ББК" = '51.204.0я9 или 51.204.9я9' | Версия для печати |
Сортировать по:
1. Книга
Документ находится в стадии обработки
Петков, Павел Петрович.
Хочу ЗОЖ : как превратить питание, активность и сон в классную привычку / Павел Петков. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2024. - 281, [1] с. : ил., портр., схем. ; 22 см. - (Питание и здоровье : книги от лучших специалистов по питанию). - Библиогр.: с. 216. - Библиогр. в примеч.: с. 217-282. - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-04-178042-5 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Хочу ЗОЖ : как превратить питание, активность и сон в классную привычку / Павел Петков. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2024. - 281, [1] с. : ил., портр., схем. ; 22 см. - (Питание и здоровье : книги от лучших специалистов по питанию). - Библиогр.: с. 216. - Библиогр. в примеч.: с. 217-282. - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-04-178042-5 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Петков Павел Петрович
Шифры: 51.204 - П 29
Ключевые слова: здоровый образ жизни, рациональное питание, невредные рецепты, правильный рацион
Экземпляры: Всего: 1, из них: Аб-1
2. Книга
Документ находится в стадии обработки
Хромина, Елена Игоревна.
Твое тело : [как начать правильно питаться, изменить жизнь и полюбить себя] / Елена Хромина. - Москва : АСТ : Времена, 2023. - 252, [3] с. : ил. ; 22 см. - (ЗОЖРунета). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-134936-3 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Твое тело : [как начать правильно питаться, изменить жизнь и полюбить себя] / Елена Хромина. - Москва : АСТ : Времена, 2023. - 252, [3] с. : ил. ; 22 см. - (ЗОЖРунета). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-134936-3 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Хромина Елена Игоревна
Шифры: 51.204 - Х 94
Ключевые слова: здоровый образ жизни, рациональное питание, тренировки, упражнения, здоровье женщины
Экземпляры: Всего: 1, из них: Аб-1
Подробнее
Аннотация: Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов. Книга «Твое тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги «Твое тело» является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день!
3. Книга
Верклова, Юлия Дмитриевна.
Базовый ЗОЖ : сахар, жир и фитнес-тренды / Юлия Верклова. - 2-е обновл. изд. - Москва : АСТ, 2022. - 268, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Понятная медицина). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-127431-3 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Базовый ЗОЖ : сахар, жир и фитнес-тренды / Юлия Верклова. - 2-е обновл. изд. - Москва : АСТ, 2022. - 268, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Понятная медицина). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-127431-3 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Верклова Юлия Дмитриевна
Шифры: 51.204 - В 32
Ключевые слова: здоровый образ жизни, медицинские рекомендации, QR-коды
Экземпляры: Всего: 2, из них: Аб-1, Ч-1
4. Книга
Сак, Леонид Давыдович.
Сила в возрасте : правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья / Л.Д. Сак. - Москва : Эксмо, 2021. - 239, [1] с. : ил., схем. ; 22 см. - (Легендарные врачи рекомендуют). - Библиогр. в конце гл. - Алф. указ. в конце кн. - 12+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-04-119116-0 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Сила в возрасте : правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья / Л.Д. Сак. - Москва : Эксмо, 2021. - 239, [1] с. : ил., схем. ; 22 см. - (Легендарные врачи рекомендуют). - Библиогр. в конце гл. - Алф. указ. в конце кн. - 12+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-04-119116-0 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Сак Леонид Давыдович
Шифры: 51.204 - С 15
Ключевые слова: физическая культура лечебная, силовой тренинг, физическая активность, пожилой возраст, здоровье пожилых людей, пожилые люди, способы восстановления здоровья
Экземпляры: Всего: 2, из них: Аб-1, Ч-1
5. Книга
Беловешкин, Андрей Геннадьевич.
Воля к жизни : как использовать ресурсы здоровья по максимуму / Андрей Беловешкин. - Обновлен. и доп. изд. - Москва : Бомбора™, 2021. - 476, [1] с. : ил. ; 25 см. - (Доктора рунета. О здоровье понятным почерком). - Предм. указ.: с. 475-477. - 16+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-121220-9 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Воля к жизни : как использовать ресурсы здоровья по максимуму / Андрей Беловешкин. - Обновлен. и доп. изд. - Москва : Бомбора™, 2021. - 476, [1] с. : ил. ; 25 см. - (Доктора рунета. О здоровье понятным почерком). - Предм. указ.: с. 475-477. - 16+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-121220-9 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Беловешкин Андрей Геннадьевич
Шифры: 51.204 - Б 43
Ключевые слова: здоровый образ жизни, валеология, принципы здоровья, стрессоустойчивость, социальное окружение, здоровые привычки
Экземпляры: Всего: 1, из них: КИБО-1
6. Книга
Бутакова, Ольга Алексеевна.
Вода как лекарство : секреты здоровья и долголетия : [10 жизненно важных причин, почему нужно пить простую воду, то, что вы не читали в других книгах о воде, чем грозит обезвоживание и как его избежать, как сделать воду безопасной и полезной, пейте простую воду!] / Ольга Бутакова. - Москва : АСТ, 2021. - 223 с. : ил., портр., табл. ; 22 см. - (Авторские методики : психология и здоровье). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-137130-2 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Вода как лекарство : секреты здоровья и долголетия : [10 жизненно важных причин, почему нужно пить простую воду, то, что вы не читали в других книгах о воде, чем грозит обезвоживание и как его избежать, как сделать воду безопасной и полезной, пейте простую воду!] / Ольга Бутакова. - Москва : АСТ, 2021. - 223 с. : ил., портр., табл. ; 22 см. - (Авторские методики : психология и здоровье). - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-137130-2 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Бутакова Ольга Алексеевна
Шифры: 51.204 - Б 93
Ключевые слова: вода, вода питьевая, влияние питьевой воды, здоровый образ жизни, свойства воды, питьевой режим, гигиена воды
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
7. Книга
Новоселов, Валерий Михайлович.
Тайна долгожителя Жанны Кальман / В. М. Новоселов. - Москва : АСТ, 2020. - 301, [2] с. ; 22 см. - (Научно-популярная медицина). - Библиогр.: с. 282-300. - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-123446-1 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Тайна долгожителя Жанны Кальман / В. М. Новоселов. - Москва : АСТ, 2020. - 301, [2] с. ; 22 см. - (Научно-популярная медицина). - Библиогр.: с. 282-300. - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-17-123446-1 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Новоселов Валерий Михайлович
Шифры: 28.0 - Н 76
Ключевые слова: старение, геронтология, долголетие, долгожители, продолжительность жизни, феномен долголетия
Экземпляры: Всего: 1, из них: Аб-1
8. Книга
Новоселов, Валерий Михайлович.
От нейронов до гормонов : современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения / Валерий Новоселов. - Москва : Эксмо, 2020. - 270 с. : ил. ; 22 см. - (Легендарные врачи рекомендуют) (Программа оздоровления нации "Пора лечиться правильно"). - Библиогр.: с. 260-267, в конце разд. и в подстроч. примеч. - Алф. указ.: с. 268-270. - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-04-112593-6 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
От нейронов до гормонов : современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения / Валерий Новоселов. - Москва : Эксмо, 2020. - 270 с. : ил. ; 22 см. - (Легендарные врачи рекомендуют) (Программа оздоровления нации "Пора лечиться правильно"). - Библиогр.: с. 260-267, в конце разд. и в подстроч. примеч. - Алф. указ.: с. 268-270. - 16+. - 2000 экз. - ISBN 978-5-04-112593-6 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Новоселов Валерий Михайлович
Шифры: 52.5 - Н 76
Ключевые слова: гериатрия, геронтология, преждевременное старение, синдромы старости, болезни старческие, профилактика болезней, возрастная гигиена
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
9. Книга
Кармайкл, Дункан.
Молодость навсегда : как замедлить процессы старения и сохранить здоровье / Д. Кармайкл ; пер. с англ. Ю. Букановой. - М. : КоЛибри : Азбука-Аттикус, 2020. - 575 с. : ил. ; 22 см. - 16+. - Библиогр. в примеч.: с. 515-574. - 3000 экз. - ISBN 978-5389-15834-4 (в пер.).
Молодость навсегда : как замедлить процессы старения и сохранить здоровье / Д. Кармайкл ; пер. с англ. Ю. Букановой. - М. : КоЛибри : Азбука-Аттикус, 2020. - 575 с. : ил. ; 22 см. - 16+. - Библиогр. в примеч.: с. 515-574. - 3000 экз. - ISBN 978-5389-15834-4 (в пер.).
Авторы: Кармайкл Дункан
Шифры: 51.204 - К 24
Ключевые слова: старение, старение и долголетие, здоровье, продление жизни, профилактика старения, здоровье пожилых людей, пожилые и старые люди, пожилые люди - здоровье
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
10. Книга
Гордовский, Алексей.
Здоровье и красивая фигура после 50 / А. Гордовский. - М. : АСТ, 2020. - 320 с. : ил., табл. ; 22 см. - (Фитнес Рунета). - 12+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-117446-0 (в пер.).
Здоровье и красивая фигура после 50 / А. Гордовский. - М. : АСТ, 2020. - 320 с. : ил., табл. ; 22 см. - (Фитнес Рунета). - 12+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-117446-0 (в пер.).
Авторы: Гордовский Алексей
Шифры: 75.5 - Г 68
Ключевые слова: пожилые и старые люди, здоровье пожилых людей, влияние двигательной активности, режим дня, правильное питание, физическая культура и спорт, популярные издания, тренировка спортивная
Экземпляры: Всего: 1, из них: Аб-1
11. Книга
Углов, Федор Григорьевич.
Советы столетнего хирурга / Ф.Г. Углов. - М. : АСТ, 2019. - 320 с. ; 21 см. - (Медицинский бестселлер). - 12+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-087088-2 (в пер.).
Советы столетнего хирурга / Ф.Г. Углов. - М. : АСТ, 2019. - 320 с. ; 21 см. - (Медицинский бестселлер). - 12+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-087088-2 (в пер.).
Авторы: Углов Федор Григорьевич
Шифры: 51.204 - У 25
Ключевые слова: здоровый образ жизни, долголетие - рецепты, секреты долголетия, советы врача, полезные советы, продолжительность жизни, продление жизни - советы начинающим, здоровье - забота, популярные издания
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
12. Книга
Новоселов, Валерий Михайлович.
Почему мы стареем : научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс / В.М. Новоселов. - М. : ЭКСМО, 2019. - 270, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех). - 16+. - Библиогр.: с. 266-267. - Алф. указ.: с. 268-271. - ISBN 978-5-04-100027-1 (в пер.).
Почему мы стареем : научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс / В.М. Новоселов. - М. : ЭКСМО, 2019. - 270, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех). - 16+. - Библиогр.: с. 266-267. - Алф. указ.: с. 268-271. - ISBN 978-5-04-100027-1 (в пер.).
Авторы: Новоселов Валерий Михайлович
Шифры: 51.204 - Н 76
Ключевые слова: старение, продление жизни, здоровье пожилых людей, геронтология, долголетие, замедление старости, старость - замедление, гигиена долгожителя, диета долгожителя, физическая активность, медитация, биология старения, биология продолжительности жизни
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
13. Книга
Заболотный, Константин Борисович.
Организм: перезагрузка : [разумные технологии здоровья и очищения. Методики разумной работы тела] / Константин Заболотный. - Москва : АСТ, 2019. - 286, [1] с. : ил., портр. ; 22 см. - (#доказательно о медицине). - Библиогр. в подстроч. примеч. - 16+. - 5000 экз. - ISBN 978-5-17-115560-5 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Организм: перезагрузка : [разумные технологии здоровья и очищения. Методики разумной работы тела] / Константин Заболотный. - Москва : АСТ, 2019. - 286, [1] с. : ил., портр. ; 22 см. - (#доказательно о медицине). - Библиогр. в подстроч. примеч. - 16+. - 5000 экз. - ISBN 978-5-17-115560-5 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Заболотный Константин Борисович
Шифры: 51.204 - З-12
Ключевые слова: здоровый образ жизни, функциональное питание, индивидуальные оздоровительные программы, японская технология Накатани, биологически активные добавки, мобильный мониторинг состояния здоровья, валеология, электропунктурная диагностика
Экземпляры: Всего: 3, из них: Аб-1, КИБО-1, Ч-1
14. Книга
Агапкин, Сергей Николаевич.
Каждый орган под контролем : как дать отпор заболеваниям : [легкие правила здоровья на каждый день, профилактика возрастных болезней в домашних условиях] / Сергей Агапкин. - Москва : Эксмо, 2019. - 285, [1] с. : ил. ; 20 см. - (О самом главном для здоровья). - 16+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-099269-0. - Текст (визуальный) : непосредственный.
Каждый орган под контролем : как дать отпор заболеваниям : [легкие правила здоровья на каждый день, профилактика возрастных болезней в домашних условиях] / Сергей Агапкин. - Москва : Эксмо, 2019. - 285, [1] с. : ил. ; 20 см. - (О самом главном для здоровья). - 16+. - 4000 экз. - ISBN 978-5-04-099269-0. - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Агапкин Сергей Николаевич
Шифры: 51.204 - А 23
Ключевые слова: здоровый образ жизни, образ жизни - рекомендации, профилактика хронических заболеваний, советы и рекомендации, правила здоровья
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
15. Книга
Кобякова, Ольга Сергеевна.
Здоровье без фанатизма : 36 часов в сутках / О.С. Кобякова. - М. : АСТ, 2019. - 255 с. : ил., табл. ; 22 см. - (Здоровье Рунета). - 16+. - 7000 экз. - ISBN 978-5-17-117584-9 (в пер.).
Здоровье без фанатизма : 36 часов в сутках / О.С. Кобякова. - М. : АСТ, 2019. - 255 с. : ил., табл. ; 22 см. - (Здоровье Рунета). - 16+. - 7000 экз. - ISBN 978-5-17-117584-9 (в пер.).
Авторы: Кобякова Ольга Сергеевна
Шифры: 51.204 - К 55
Ключевые слова: здоровый образ жизни, здоровое питание, физическая нагрузка, медицинское обследование, витамины и биодобавки
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
16. Книга
Агапкин, Сергей Николаевич.
Здоровый год : 365 правил активности и долголетия / Сергей Агапкин. - Москва : Эксмо, 2019. - 412, [2] с. : ил., табл. ; 21 см. - (О самом главном для здоровья). - 16+. - 5000 экз. - ISBN 978-5-04-103561-7 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Здоровый год : 365 правил активности и долголетия / Сергей Агапкин. - Москва : Эксмо, 2019. - 412, [2] с. : ил., табл. ; 21 см. - (О самом главном для здоровья). - 16+. - 5000 экз. - ISBN 978-5-04-103561-7 (в пер.). - Текст (визуальный) : непосредственный.
Авторы: Агапкин Сергей Николаевич
Шифры: 51.204 - А 23
Ключевые слова: здоровый образ жизни, долголетие, профилактика болезней, практические рекомендации, полезные советы, продление жизни
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
17. Книга
Мясников, Александр Леонидович.
Есть ли жизнь после 50 : [что делать, чтобы года стали богатством, гормональная заместительная терапия: мужчинам и женщинам, пластическая хирургия и косметология, секс в деле омоложения, болезни, которые можно не выбирать] / А.Л. Мясников. - М. : Эксмо, 2019. - 270 с. : ил., портр. ; 21 см. - (Лечиться правильно). - 12+. - Предм. указ.: с. 270. - 4000 экз. - ISBN 978-5-699-93808-7 (в пер.).
Есть ли жизнь после 50 : [что делать, чтобы года стали богатством, гормональная заместительная терапия: мужчинам и женщинам, пластическая хирургия и косметология, секс в деле омоложения, болезни, которые можно не выбирать] / А.Л. Мясников. - М. : Эксмо, 2019. - 270 с. : ил., портр. ; 21 см. - (Лечиться правильно). - 12+. - Предм. указ.: с. 270. - 4000 экз. - ISBN 978-5-699-93808-7 (в пер.).
Авторы: Мясников Александр Леонидович
Шифры: 51.204 - М 99
Ключевые слова: пожилые люди, старение, влияние образа жизни
Экземпляры: Всего: 2, из них: Аб-1, Ч-1
18. Книга
Бреслав, Исаак Соломонович.
Откровения долгожителя : как в пожилом возрасте сохранить высокую активность, противостоять недугам старости и воспользоваться плодотворными преимуществами третьей молодости : [советы начинающим] / И.С. Бреслав. - Изд. 2-е, стер. - М. : URSS : ЛЕНАНД, 2018. - 194, [1] c. : ил., табл. ; 22 см. - Библиогр.: с. 195. - ISBN 978-5-9710-5560-0 (в пер.).
Откровения долгожителя : как в пожилом возрасте сохранить высокую активность, противостоять недугам старости и воспользоваться плодотворными преимуществами третьей молодости : [советы начинающим] / И.С. Бреслав. - Изд. 2-е, стер. - М. : URSS : ЛЕНАНД, 2018. - 194, [1] c. : ил., табл. ; 22 см. - Библиогр.: с. 195. - ISBN 978-5-9710-5560-0 (в пер.).
Авторы: Бреслав Исаак Соломонович
Шифры: 51.204 - Б 87
Ключевые слова: жизнь - продление, здоровый образ жизни, продление жизни - советы начинающим, образ жизни - рекомендации, долгожители, пожилой возраст, старость, старость - преодоление, третья молодость
Экземпляры: Всего: 1, из них: Аб-1
Подробнее
Аннотация: Автор выделяет особый период в жизни пожилого человека - третью молодость, благоприятную для реализации накопленных им знаний и жизненного опыта, и приводит убедительные примеры творческих успехов, достигнутых многими долгожителями. Но на пути к долгожительству стоят старение и болезни, прежде всего - заболевания сердца и сосудов, укорачивающие жизнь. А также - болезни мозга, преждевременно разрушающие личность человека. Рассказывая о своей жизни и работе, автор подробно объясняет, как он сумел в пожилом возрасте сохранить высокую активность, противостоять недугам старости и воспользоваться плодотворными преимуществами третьей молодости. Автор надеется, что книга окажется интересной и полезной читателям любого возраста.
19. Книга
Шестова, Ольга Леонидовна.
Возраст : преимущества, парадоксы и решения : [ловушки сред. возраста, 7 науч. теорий о преодолении старости, остеоартрит: чему научила овечка Долли, правильные объятия как лекарство] / О.Л. Шестова ; предисл. А. Мясникова ; ил. А. Алейниковой. - М. : Э, 2018. - 224 с. : ил., портр., фот. ; 21 см. - 12+. - Библиогр.: с. 221. - 12+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-699-88663-0 (в пер.).
Возраст : преимущества, парадоксы и решения : [ловушки сред. возраста, 7 науч. теорий о преодолении старости, остеоартрит: чему научила овечка Долли, правильные объятия как лекарство] / О.Л. Шестова ; предисл. А. Мясникова ; ил. А. Алейниковой. - М. : Э, 2018. - 224 с. : ил., портр., фот. ; 21 см. - 12+. - Библиогр.: с. 221. - 12+. - 3000 экз. - ISBN 978-5-699-88663-0 (в пер.).
Авторы: Шестова Ольга Леонидовна
Шифры: 51.204 - Ш 52
Ключевые слова: старость и старение, старость - преодоление, геронтология, долголетие, здоровый образ жизни, продолжительность жизни, популярные издания
Экземпляры: Всего: 1, из них: Ч-1
20. Книга
Блюменталь, Бретт.
Одна привычка в неделю : измени себя за год : улучшаем память, минимизируем стресс, дарим себе счастье, повышаем производительность / Б. Блюменталь ; пер. с англ. М. Попова. - М. : Манн, Иванов и Фербер, 2016. - 326, [3] с. : ил., цв. ил. ; 21 см. - Загл. и авт. ориг.: 52 Small changes for the mind / Brett Blumanthal. 2015. - Библиогр. в примеч.: с. 312-327. - 3000 экз. - ISBN 978-5-00057-962-6.
Одна привычка в неделю : измени себя за год : улучшаем память, минимизируем стресс, дарим себе счастье, повышаем производительность / Б. Блюменталь ; пер. с англ. М. Попова. - М. : Манн, Иванов и Фербер, 2016. - 326, [3] с. : ил., цв. ил. ; 21 см. - Загл. и авт. ориг.: 52 Small changes for the mind / Brett Blumanthal. 2015. - Библиогр. в примеч.: с. 312-327. - 3000 экз. - ISBN 978-5-00057-962-6.
Авторы: Блюменталь Бретт
Шифры: 88 - Б 71
Ключевые слова: здоровье человека, влияние образа жизни на здоровье, социально-психологические исследования, успех
Экземпляры: Всего: 1, из них: КИБО-1